Az Erő Iskolája

Az erő iskolája maga az erő megszerzéséről és fenntartásáról szól.
Egy súlyt felemelni a földről és fej fölé nyomni. Felhúzni, letenni, megemelni, fej fölé nyomni.
Eleinte technikailag megtanulni kivitelezni, utána egyre profibban, magabiztosabban , nagyobb súlyt!
Törzsünk legyen golyóálló! HA elesünk megtartson, minden erőhatást képes legyen elnyelni és ellenkezőleg is, képes legyen törzsünk és csípőnk olyan erőt generálni, mely az ugrás, dobás, ütés, rugás vagy bármi máshoz szükséges lehet.
Ezt tanulni kell és erre való ez az Iskola.