A karácsonyi rém

A karácsonyi rém

A karácsonyi rém, akit Grincs, krampusz, vagy bárminek is nevezzünk, a felnőtteknek már más, méghozzá az elhízás képében lebeg szemük előtt. A legenda arról szól, hogy ha 3 nap alatt végtelen mennyiségű bejglit, édességet és egyéb finom falatokat sikerül megenned,...
Funkcionális táplálkozás!

Funkcionális táplálkozás!

Legutóbb a funkcionális edzésről írtam, ennek kapcsán kérdezték, hogy „na de van-e funkcionális táplálkozás?” Egyébként elsőre hülyeségnek hangzik, utána belegondolva egészen jó kérdés. Mint edző és edzőterem vezető, egyik alapkövetelmény, hogy a mozgást, a fogyást,...
Mitől funkcionális edzés a funkcionális edzés?

Mitől funkcionális edzés a funkcionális edzés?

Ez komoly vitatémává is fajulhat, hisz sokan fogalmazták már meg, hogy mitől is funkcionális egy funkcionális edzés. Engedjétek meg, hogy a saját gondolataimat osszam meg veletek a témában. Elöljáróban kijelenteném, hogy minden edzésnek van helye és módja, főleg ha...
Edzőtábor

Edzőtábor

Minden évben szervezek edzőtábort a Beast Company tagjainak, de sokszor csatlakoznak külsősök is hozzánk. Ezekben a napokban pár dologról szól az élet, egyszóval leegyszerűsödik. Edzés, kaja, pihenés. És az egyszerű élet olyan, amire nagyon szüksége van a mai kor...
Ellustult testrészek

Ellustult testrészek

Amikor lustaságról beszélünk, akkor bizony egyfajta mentális blokkot képzelünk el. Mikor nincs kedvünk dolgozni, edzeni vagy úgy egyébként nagy összességében bármihez, ami fizikai vagy egyéb megerőltetéssel jár. Ma azonban nem ennek a mibenlétét boncolgatnám, hanem...
Mi az edző dolga?

Mi az edző dolga?

Aki az utat megtalálja, örömét és szenvedélyét leli önnön teste és képességei fejlesztésében Minap hallottam, hogy valamelyik edzésről kimaradt tanítványomat kérdezték a kollégái, hogy vajon leszidtam-e, mert nem jött edzésre. Ez elgondolkoztatott… Mi az edző dolga,...