Az erő, melyben nincs rugalmasság, elfecsérelt

Borzasztóan elcsépelt, mégis nagy igazság: nem mozgunk eleget. És nem csak mennyiségileg nem mozgunk, hanem minőségileg sem. Az egész életterünk bekorlátozódott, és körülbelül egy 1 méter átmérőjű körnek megfelelően mozgatjuk fejünket, kezünket az előttünk lévő térre...

bővebben

Csoda nincs, csak kitartó munka

Ha edzéssel kapcsolatos tippekre van szükségünk, nem kell sokat keresgélnünk, az ehhez szükséges információkat az internet felszínén könnyen meg lehet találni. Ugyanakkor nem biztos, hogy a fentebb említett céljaidhoz közelebb visznek. Ács Feri személyi edzőt...

bővebben
Miért edzel? Tudod egyáltalán?

Miért edzel? Tudod egyáltalán?

Mint edzőteremlánc-vezető, elméletileg ugye az lenne a célom, hogy mindenkit nyakra-főre biztassak edzésre! „Mindegy mit csinálsz, legalább mozogsz!” Ja, ha a lépcsőn legurulsz az is jó, legalább mozogsz. Mellékesen jegyzem meg, hogy eme gondolat folytatása mindjárt a...

bővebben
Mit jelent elköteleződni?

Mit jelent elköteleződni?

Például felkelni 4 kor, és a 6 órási repülőre felülni. Választani több párhuzamos és nagyon érdekes program között. Félretenni a hétvégét és elmenni Olaszországba, de nem ám pizzát enni és fagyizni ( na jó, az idő résekbe be lett szuszmákolva az ilyesmi), hanem...

bővebben